Blog2020-10-10T21:52:36+03:00

Sosyal İzolasyonda Evde Bakım Önerileri

Korona virüsü ne yazık ki tüm dünya ile birlikte bizleri de etkisi altına aldı. Kişisel ve toplumsal sağlığımızı korumak için sosyal izolasyon ile çoğumuz evlerimizde vakit geçiriyoruz. Peki bu izolasyon süreci bitene kadar evde sağlıklı yaşam ve cilt bakımlarımız için neler yapabiliriz? • Sağlıklı beslenme bu süreçte en önemli adımlardan mümkün olduğunca sebze, meyve türü besinler tüketin. • Öncelikle evlerde kaldığımız bu dönemde formumuzu korumak, vücut direncimizi artırmak en [...]

Vivace (Cilt Gençleştirme) Uygulaması İle Alakalı Merak Edilenler

Vivace (Cilt Gençleştirme) Uygulaması İle Alakalı Merak Edilenler İnsan vücudu inanılmaz bir organizmadır. Vücudun en büyük organı olan cildimiz, zamanla kendini sürekli olarak tamir etmek için tasarlanmıştır. Ne yazık ki, yaşlanma ve diğer faktörler cildin onarıcı süreçlerini engelleyebilir veya yavaşlatabilir. Cilt gençleştirme fraksiyonel radyo frekans uygulaması ile cildin doğal yenilenme süreci ameliyatsız olarak yeniden başlatılmaktadır. Bu da ciltteki birçok problemin giderilmesinin yanı sıra gençleştirmeyi de sağlamaktadır. Vivace, son zamanlarda [...]

Bölgesel İncelme Uygulamasından Önce ve Sonrasında Ne Beklemeli

Bölgesel İncelme Uygulamasından Önce, Sırasında ve Sonrasında Ne Beklemeli? Bölgesel incelme uygulaması bölgesel yağlanma için ideal bir işlemdir. Vücut şekillendirmesini sağlayan bu uygulama ile inatçı yağlardan kurtulmak mümkündür. Yağ hücrelerinin yok edilmesi için özel bir vakumlama bağlığı kullanılan bölgesel incelme işleminde yağlanma olan bölgedeki doku vakumlanarak soğutulur ve çevre dokular bu işlemden zarar görmez. Bölgesel incelme işleminin düşünen kişilerin uygulama öncesi, sırası ve sonrasında neler beklemesi gerektiğini bilmesi önemlidir. [...]

Bölgesel İncelme İşlemi Cildi sıkılaştırır Mı

Bölgesel İncelme İşlemi Cildi Sıkılaştırır Mı? Bölgesel incelme uygulaması günümüzde çok fazla tercih edilmektedir. Bunun nedeni ise işlemin herhangi bir kesi, skarlaşma veya risk olmadan vücut şekillendirme için kullanılabilmesidir. Bölgesel incelme liposuction gibi işlemlerin alternatifi olarak kabul edilmektedir. Bölgesel incelme uygulaması yüz binlerce insan tarafından denenmiş lazer ve ultraviyole ışığı gibi cerrahi olmayan diğer yağ azaltma uygulamalarına kıyasla daha fazla yağ kaybı sağladığı ortaya çıkmıştır. Bölgesel incelme ile diğer [...]

Bölgesel İncelme Etkili ve Cerrahi Olmayan Yağ Dondurma Uygulaması

Bölgesel İncelme: Etkili ve Cerrahi Olmayan Yağ Dondurma Uygulaması Birçok kadın, fazla kilolarını vermek için diyet ve egzersize başvurmaktadır. Ancak, tüm bu rejimleri uyguladıktan sonra bile inatçı yağların azalmama ihtimali vardır. Bu durumda ise bazı estetik uygulamalar akla gelmektedir. Yine de çoğu kadın fazla yağlardan kurtulmak için bıçak altına yatmaktan çekiniyor. Cerrahi olmayan bölgesel incelme uygulaması ise bu noktada sorunların çözümlenmesi için iyi bir yol olarak karşımıza çıkmaktadır. Bölgesel [...]

LPG Lipomasaj Uygulaması Nedir Ne İşe Yarar

LPG Lipomasaj Uygulaması Nedir? Ne İşe Yarar? Ergenliğe girdikten sonra, karın, pelvik ve bacak bölgelerindeki deri altında biriken yağların oluşması durumu her kadında görülmektedir.  Bu yağ birikimine selülit denir ve çok çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir ve aşırı derecede kilolu olan kadınlarda görülür. Derinin çukurlaşması kolay olsa da, çukurlardan kurtulmak o kadar kolay değildir. Karnınızdaki, kalçalarınızdaki veya baldırlarınızdaki selülit görünümünü azaltmak için çözümler arıyorsanız, LPG lipomasaj selülit uygulaması hakkında bilgi almak [...]

Kalıcı Makyaj Uygulaması Avantaj ve Dezavantajları

Kalıcı Makyaj Uygulaması Avantaj ve Dezavantajları Titreyen eller veya zayıf görme, göz farı, ruj veya diğer kozmetik ürünlerini uygulamanızı zorlaştırıyorsa, kalıcı makyaj hakkında detaylı bir araştırma yapabilirsiniz. Çoğu kişi için kalıcı makyaj uygulamaları konusunda tereddütte düşüren konu kalıcı kelimesidir. Ancak bu konuyla alakalı detaylı bilgi sahibi olmak kişinin kendi sorularını yanıtlamasını sağlayacaktır. Kalıcı Makyaj Nasıl Yapılır? Kalıcı makyaj, aynı zamanda mikro pigmentasyon olarak da adlandırılır, ciltte makyaj görünümünü oluşturmak [...]

Kalıcı Makyaj Uygulaması İçin Nasıl Hazırlanılır

Kalıcı Makyaj Uygulaması İçin Nasıl Hazırlanılır? Mikro pigmentasyon olarak da adlandırılan kalıcı makyaj, doğal olarak yüz özelliklerinin güzelliğini arttırmak veya yara izi, yaşlanma ve pigmentasyon gibi cilt sorunlarını en aza indirgemek için dövme teknikleri kullanan estetik bir işlemdir. Kalıcı makyaj ciddi bir kozmetik işlemdir ve randevunuzdan önce zihinsel ve fiziksel olarak hazır olmanız önemlidir. Uygulama sırasında ve sonrasında nelerin bekleneceğini bilmek, güvenli iyileşme ve optimum sonuçlar sağlamak açısından önemlidir. [...]

Kalıcı İpek Kirpik Uygulaması ve Detayları

Kalıcı İpek Kirpik Uygulaması ve Detayları Kirpikler gözlerin aksesuarlarıdır ve kadınlar için çok önemlidir. Her kadın dolgun ve yoğun kirpiklere sahip olmak ve bakışlarını güzelleştirmek ister. Ancak bazılarının kirpikleri doğuştan uzun ve gür olurken bazıları kısa ve az kirpiklerle baş etmek zorunda kalır. Ancak günümüzde estetik uygulamaların giderek gelişmesiyle beraber kirpikler için de kalıcı bir çözüm bulunmuştur. Kalıcı ipek kirpik uygulaması son zamanlarda çok popüler olmakla beraber ipek kirpik [...]

Hydrafacial Uygulamasının Aşamaları

Hydrafacial Uygulamasının Aşamaları Hydrafacial uygulaması bugünün cilt bakımında yenilikçi bir gelişmedir. Adından da anlaşılacağı gibi, cildi nemlendirir. Neredeyse herkes, kırmızı, kuru, tahriş olmuş cildin yaşlanmanın görünür işaretlerini artıracağını bilir. Peki, çözüm nedir? Elbette hidrasyon. İyi nemlendirilmiş cilt sağlıklı bir cilt olarak kabul edilmektedir. Hydrafacial cildin genel görünümünü iyileştirmesinden dolayı farklı bir cilt bakımı uygulamasıdır. Hydrafacial cilt soyma uygulaması, cilt bakımının her alanına hitap eder. Hydrafacial, aşağıdaki üç cilt bakımının [...]

Cilt Gençleştirme Uygulamasının Artı ve Eksileri

Cilt Gençleştirme Uygulamasının Artı ve Eksileri Cilt gençleştirme (yüksek yoğunluklu odaklanmış ultrason), hassas bir şekilde hedeflenen bölgelerde cildi gençleştirmek için konsantre ultrason ışınları kullanır. Uygulama cildi sıkılaştırır ve yeni kollajen oluşumunu teşvik eder. Böylelikle herhangi bir cerrahi işlem olmadan cildin yenilenmesi devam etmekte ve etkileri 2 yıla kadar sürmektedir. Cilt GençleştirmeUygulamasının Faydaları Cilt gençleştirme, cilt sarkmaya veya esneklik kaybetmeye başladığı anda vücudun her yerinde kullanılabilir. Yüz için bu, genellikle çenenin [...]

Cilt Gençleştirme Uygulaması İle Ameliyatsız Gençleşmek Mümkün!

Cilt Gençleştirme Uygulaması İle Ameliyatsız Gençleşmek Mümkün! Yaşlanma karşıtı etkisi ile devrim niteliğindeki Cilt Gençleştirme (Yüksek Yoğunluklu Odaklı Ultrason), uygulaması günümüzde en çok uygulanan işlemler arasında yer almaktadır. Kısa süren  işlem süresi ve uzun süreli sonuçlar sunan Cilt Gençleştirme uygulaması ile ameliyatsız gençleşmek mümkündür. Hayatının bir noktasında, her kadın cildinde istenmeyen değişiklikler fark etmeye başlar. Sarkan bir çene bölgesi, kaz ayakları, genişleyen gözenekler veya sarkık boyun bunlardan bazılarıdır.   Bazıları için, [...]

Cilt Gençleştirme Uygulaması Faydaları ve Ameliyatsız Yüz Germe Detayları

Cilt Gençleştirme Uygulaması Faydaları ve Ameliyatsız Yüz Germe Detayları Günümüzde mevcut olan en popüler yüz germe prosedürleri arasında, Cilt Gençleştirme veya High Intensity Focused Ultrasound en çok aranan uygulama yöntemlerinden biridir. Bu son teknoloji uygulama yöntemi ile cerrahi olmayan yüz germe işlemi, asgari iyileşme süreleriyle ameliyat gerektirmeden geleneksel cerrahi yüz germe işlemine tercih edilen bir alternatiftir. Cilt Gençleştirme Uygulamasının Temeli Cilt Gençleştirme esas olarak yüz, kaş ve boyun bölgelerini hedef [...]

AWT (Akustik Dalga Terapisi) İyileşme Süreci ve Komplikasyonlar

AWT (Akustik Dalga Terapisi) İyileşme Süreci ve Komplikasyonlar Akustik dalga terapisi uygulaması vücut şekillendirmesi ve selülitlerle başa çıkmak için kullanılan oldukça etkili bir uygulama şeklidir. AWT uygulaması diyet ve spora rağmen bir türlü kurtulamadığınız yağlarda ve selülitlerde etkilidir. Ancak uygulamayı kabul etmeden önce mutlaka bunu neden istediğinize dair uzman hekimle bir konuşma yapmalı ve yanlış anlaşılmalar olmasını engellemelisiniz. Uygulamaya  başlamamanız için hiçbir neden olmadığından emin olmak için tıbbi hikaye de [...]

Cilt Gençleştirme Fraksiyonel Radyofrekans Uygulaması İçin Uygun Adaylar Kimlerdir

Cilt gençleştirme Fraksiyonel Radyofrekans Uygulaması İçin Uygun Adaylar Kimlerdir? Cilt bakım teknolojisindeki son gelişmelerden biri olan cilt gençleştirme fraksiyonel radyo frekans uygulaması ile istenmeyen cilt sorunlarını çözümlemek mümkündür. Son derece hassas sistemi ile hastanın yüzünü, boynunu, ellerini ve vücudunu hedef alabilen bu uygulama aynı zamanda vivace olarak da bilinmektedir. Vivace, cildi ısıya sıkılaştırmak için 36 yalıtılmış küçük iğne kullanır ve bu da cildi sıkılaştıran kolajen ve elastin üretimini uyarır. Şu [...]

LPG Lipomasaj Uygulamasinin Yararları

LPG Lipomasaj Uygulamasının Yararları Selülit, vücudunuzdan çıkan en zor yağlardan biridir. Diyet veya egzersiz yaparken hızlı bir şekilde küçülen normal yağın aksine, kilo kaybetmek selülitlerden kurtulmak için yeterli olmayabilir, ancak buna yardımcı olabilecek bir uygulama mevcuttur ve LPG selülit uygulamasi ya da LPG lipomasaj uygulamasi olarak bilinmektedir. LPG Lipomasaj Uygulaması Nedir? LPG lipomasaj uygulamasi vücudun yapı daha hızlı bir şekilde emebilmesi için sert selülit ipliklerini parçalamak üzere tasarlanmış özel bir [...]

Hydrafacial Uygulamasi İle Işıl Işıl Bir Cilde Kavuşun

Hydrafacial Uygulamasi İle Işıl Işıl Bir Cilde Kavuşun Baştan aşağıya parlamaya hazır mısınız? Görünümünüzü yenilemenize yardımcı olabilecek çeşitli yollar olduğunu elbette biliyorsunuz. Ancak bu yollar içinde en sık kullanılanlardan bir tanesi de Hydrafacial uygulamasidir. Neden mi? İşte sorunuzun cevabı; Hiçbir rahatsızlık, soyulma veya tahriş olmadan, hydrafacial uygulamasi hızlı bir yenilenme için mükemmel cilt bakımı işlemidir. Tüm Cilt Tipleri İçin Mükemmeldir Birçok uygulama ve ürün belli cilt tonlarında ve dokular üzerinde [...]

LPG Lipomasaj: Selülitlerden Ameliyatsız Kurtulun!

LPG Lipomasaj: Selülitlerden Ameliyatsız Kurtulun! Bacak ve kalçaları etkileyen selülit, inatçı yağlardır ve diyet ya da egzersiz gibi faaliyetlerle yok edilmemektedir.  Bunun nedeni, selülitin sadece yağ ve su tutulumundan daha fazlası olması, cildi bozması ve tipik yağ hücreleri gibi çalışmamasıdır. Doğası gereği, standart uygulamaler selülit gidermek için işe yaramıyor. Bununla birlikte, yağları parçalayan yeni bir uygulama vardır, bu da bacaklar ve kalçalar için daha pürüzsüz bir görünüme neden olur. Selülitleri [...]

Bölgesel incelme Uygulaması Sonrası Daha İyi Sonuçlar İçin Yapılabilecekler

Bölgesel incelme Uygulaması Sonrası Daha İyi Sonuçlar İçin Yapılabilecekler Bölgesel incelme yağ dondurma işlemi olarak da bilinmektedir ve bölgesel yağlanmaya neden olan yağ hücrelerinin dondurulması ile gerçekleştirilen uygulama biçimidir.  FDA onaylı olan bölgesel incelme uygulamasinin hiçbir yan etkisi yoktur ve cerrahi olmayan bir ilkem olması nedeniyle tercih edilmektedir. Yağın donması vücutta herhangi bir zarara yol açmadan kolayca yapılabilir. Bölgesel incelme vücuttaki yağı azaltmak için mükemmel bir yol olsa da, uygulamaden [...]

Cilt gençleştirme (Vivace) Uygulamasini Tercih Etmeniz İçin 4 Neden

Cilt gençleştirme (Vivace) Uygulamasini Tercih Etmeniz İçin 4 Neden Ciltteki problemlerin giderilmesi için kullanılabilecek birçok yöntem bulunmaktadır. Cilt gençleştirme uygulamasi de bunlardan biridir ve radyo frekans enerjisinden yararlanmaktadır. Vivace olarak da adlandırılan cilt gençleştirme işlemine Fraksiyonel RF adı da verilir. Vivace, son nesil radyofrekans (RF) enerjisini kullanan cerrahi olmayan bir işlemdir.  FDA onaylı bir uygulama yöntemi olan cilt gençleştirme ile ince çizgiler, yara izleri, çatlaklar ve diğer lekeler hızlı ve [...]

Akustik Dalga Terapisinin Kozmetik ve Sağlık Faydaları

Akustik Dalga Terapisinin Kozmetik ve Sağlık Faydaları Akustik dalga terapisi uygulaması birçok büyük yarar sağlamaktadır. Selülitlerle savaş için en etkili uygulama yöntemlerinden biri olan akustik dalga terapisi bu uygulama için ses dalgalarını kullanır ve selülit görünümüzü azaltarak vücudu şekillendirir. Akustik dalga terapisi sadece kozmetik açıdan değil, aynı zamanda sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Akustik dalga terapisi (AWT), yağ ve deri içinden geçmek için tam kontrollü bir basınç dalgası üretir. Amacı, [...]

Kalıcı Makyaj Sonrası Bakım

Kalıcı Makyaj Sonrası Bakım Kalıcı makyaj uygulaması aslında yeni bir uygulama olarak görünse de kökeni antik Mısır uygarlığına kadar dayanmaktadır. Aynı tarihte birçok medeniyette de kalıcı makyajın izleri görülebilir. Özellikle Mısır kadınlarının gözlerini belirginleştirmek için sürmeler çekmesi ve kaşlarını boyamaları kalıcı makyaj örneklerindendir. Günümüzde ise kalıcı makyaj uygulaması daha doğal bir şekilde yapılıyor ve kişini bir bütünüymüş gibi görünüyor. Kalıcı makyaj sayesinde kaşlardaki seyreklikler gideriliyor, dudaklar dolgunlaşıyor, dikiş izleri kapatılıyor [...]

Bölgesel incelme İçin Doğru Aday Özellikleri ve Uygulama Detayları

Bölgesel incelme İçin Doğru Aday Özellikleri ve Uygulama Detayları Bölgesel incelme son zamanlarda çok daha yaygın bir biçimde kulaktan kulağa yayılmaya başladı. Bunun nedeni bölgesel incelme söz konusu olduğunda cerrahi olmayan bir uygulama seçeneğinin bu kadar başarılı sonuçlar elde edilmesine yarımcı olmasıdır. Ancak çoğu kişi bölgesel incelme nedir ve uygulama nasıl yapılır merak etmekte. Yazımızda bölgesel incelme uygulamasine dair tüm detayları vereceğiz. Bölgesel incelme Nedir? Bölgesel incelme yağ dondurma işlemi [...]

LPG Lipomasaj Uygulamasi Nedir? Ne İşe Yarar?

LPG Lipomasaj Uygulamasi Nedir? Ne İşe Yarar? Ergenliğe girdikten sonra, karın, pelvik ve bacak bölgelerindeki deri altında biriken yağların oluşması durumu her kadında görülmektedir.  Bu yağ birikimine selülit denir ve çok çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir ve aşırı derecede kilolu olan kadınlarda görülür. Derinin çukurlaşması kolay olsa da, çukurlardan kurtulmak o kadar kolay değildir. Karnınızdaki, kalçalarınızdaki veya baldırlarınızdaki selülit görünümünü azaltmak için çözümler arıyorsanız, LPG lipomasaj selülit uygulamasi hakkında bilgi almak için [...]

Hydrafacial İle Yenilenmiş Bir Cilt

Hydrafacial İle Yenilenmiş Bir Cilt Temizleyicileriniz ve peeling rutininiz, günlük ter ve makyaj kiri ile mücadele etmek için yalnızca küçük birer yardımcıdır. Cildin derinlemesine temizlenmesi için çok daha fazlası gerekmektedir. Peki, cildinizi temizleyerek onca kirden arındırabilecek ve yenileyebilecek uygulama seçeneği nedir? Elbette, Hydrafacial. Ödüllü bir uygulama seçeneği olan Hydrafacial, son zamanlarda oldukça popülerdir ve sıklıkla tercih edilmektedir. Hydrafacial uygulaması ile cildiniz her zamankinden daha sağlıklı ve pürüzsüz görünecektir. Hydrafacial uygulaması ile cildinizdeki [...]

Ameliyatsız Yüz Gençleştirme? Ne İşe Yarar?

Ameliyatsız Yüz Gençleştirme? Ne İşe Yarar? Ameliyatsız Yüz Gençleştirme, High Intensity Focused Ultrasound (Yüksek Yoğunluk Odaklı Ultrason)’un kısaltmasıdır. Bu uygulama, cildin sıkılaştırılması ve vücut şekillendirmesi için vücudun çeşitli doku derinliklerini hedef alabilir. Tamamen cerrahi olmayan bir uygulama olarak kabul edilen Ameliyatsız Yüz Gençleştirme, ciltteki derin katmanları hedefleyerek çalışır. Böylelikle yeni kollajen üretimini ve kollajen rejenerasyonunu doğrudan destekler. Yüz İçin Uygulamları Nedir? Yüz için Ameliaysız uygulama, cerrahi olamayan yüz germe işlemi [...]

Cilt Yenileme Uygulamlarında Kollajenin Önemi

Cildimiz aslında tüm ruh halimizi, yaşımızı, tarzımızı ve kişiliğimizi yansıtan bir örtüdür. Bu nedenle cildimize iyi bakmamız çok önemlidir. Özellikle ilerleyen yaşlarda yaşlılıkla mücadele için cilt bakımları büyük önem taşımaktadır. Cildi güzelleştirmek ve bakımlı görünmesini sağlamak için birçok yöntem bulunmaktadır. Ancak cilt yenileme işlemi farklı bir uygulamadır. Bu uygulama sayesinde zamanı geriye almak mümkün olabilir. Cilt güzelliğine gölge düşüren bazı sorunlar bulunmaktadır. Bu sorunlardan bazıları akne, sivilce izleri, güneş lekeleri [...]

Akustik Dalga Terapisi (AWT) Hakkındaki Mitler

Akustik dalga terapisi, selülit kaygısı ve sorunu olan insanlara yardımcı olabilen bir estetik uygulamadır. AWT, ciltte selülit oluşumuna neden olan yağ dokularını parçalamak için çalışır. Akustik dalga terapisi, kalça, bacaklar ve üst kollar da dahil olmak üzere vücudun çeşitli alanlarında kullanılabilir. Bununla birlikte, akustik dalga terapisi ile alakalı da bazı mitler bulunmaktadır. Akustik Dalga Terapisi Cerrahi Bir İşlemdir Akustik dalga terapisi cerrahi bir uygulama değildir. Birçok kişi akustik dalga terapisi [...]

Sıcak Havalarda Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Yaz sıcaklarını hissettiğimiz bu aylarda nelere dikkat etmeliyiz ? GÜNDE 2.5- 3 LT SU İÇİN : Kışa göre yaz mevsiminde daha çok terlediğimiz için terle birlikte mineral ve su kaybı yaşıyoruz. Bunun sonucunda tansiyon düşmesi, kalp çarpıntıları, baş dönmeleri gibi sorunlar ortaya çıkabiliyor. Bol bol su içmek oldukça önemlidir. Su içmek için susamayı beklemeyin.   MİNERALLİ SODA TÜKETİN : Günde 1-2 adet mineralli su ya da soda tüketimi kaybedilen mineralleri geri [...]

Yaz Tatilinde Kilo Almamak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yaz tatili öncesi diyetlerle kilolarınızdan, selülitlerinizden kurtulmuş olabilirsiniz. Fakat şimdi bunu tatilde koruma zamanı !  Her şey dahil büfelerde kendinizi kaybetmeden, verdiğiniz kiloları geri almadan dönmek işin en önemli kısmı. Bazı dikkatlerle tatilden kilo almadan dönmek mümkün ! Açık büfeler dikkat edilmesi gereken en önemli noktadır. Sadece yiyebileceğiniz kadar yemek almak, tabakları doldurmamak ve olabildğince sağlıklı besinler seçilerek kilo kontrolü sağlayabilirsiniz. Nasıl olsa yüzüyorum  hepsini yakarım mantığıyla yaklaşmak pek doğru [...]

Tags: , |

Yaz Kapıda

Yaz kapıdayken değişimin tam zamanı! Yazın gelmesine yalnızca birkaç hafta kalmışken hala istediğiniz değişim için gerekli adımları atmadıysanız telaşa kapılmayın, çünkü artık yaza ideal formunuzda girmek için aylar öncesinden hazırlanmanıza hiç gerek yok. Merkezimizde sunduğumuz birçok hizmet sayesinde yalnızca birkaç hafta, hatta bazı durumlarda ilk seanstan itibaren gözle görülür değişim elde edebilirsiniz. Uzmanlarımızdan Soğuk Lipoliz, Venüs Legacy, Lipo Star, Radyofrekans ve Kavitasyon gibi son teknoloji hizmetler arasından size en uygun [...]

Tags: , , |

Bayram Detoxu

Kim sevmez ki tatilleri ?  dört gözle beklenen bayram tatilimiz sona erdi. Kimileri ailesiyle güzel sofralar paylaştı, kimileri de açık büfeleri tercih ederek tatillere gitti.  Her iki grupta sonuç olarak tatlı tuzlu ayırt etmeden beslendi. Ama bazılarımız işin ucunu fazla kaçırmış olabilir.  ‘Eyvah 2-3 kilo almışım diyenlerdensen dediklerimi dikkate almanda fayda var Su tüketimini arttırmalısınız. Suyunuza özellikle maydonoz, kiraz sapı, limon, zencefil koyarak tüketmeniz ödem atımınızı kolaylaştırıcaktır. Yemeklerinizi yavaş yemeyi [...]

Lipostar ile yaza yağlarınızdan arınarak girin!

Söz konusu deniz, kum ve güneş olunca akıllara fazla yağlar, selülitler, sarkmış bölgeler ve tüm bunlardan hızlıca kurtulmanın yolları geliyor. Merkezimizde sunduğumuz, son yılların en popüler bölgesel incelme teknolojilerinden biri olan Lipostar ile tüm endişeleriniz yalnızca birkaç seans içerisinde kaybolabilir. Lipostar, daha ilk seanstan incelme etkisi gösteren, yağ hücrelerini küçülterek istenmeyen fazlalıklarınızdan kurtulmanızı sağlayan bir cihazdır. Lipostar’ın kullandığı teknoloji elektro manyetik alan atımıdır; bu teknoloji sayesinde kan devinimi lenf drenajını, [...]

Ramazan Ayı Önerileri

Ramazan ayı şifa ayıdır. Uzun süre aç kalmanın vücudumuzda iyileşme ve yenilenme sağladığı üzerine birçok arastırma bulunmaktadır. Günlük alacağımız enerjiyi ikiye bölüyoruz ramazan ayında sahur ve iftar şeklinde. Sahura kalkmadan oruc tutmanın sağlıklı olmadıgını baştan söylemek gerekir. Gerekli enerji kaynaklarını almak gün içinde iştah kontrolünü sağlar ve ramazan sonrası yağlanmanızı engeller. Sahurda mutlaka, yumurta, yulaf, peynir, süt , kefir gibi besinlere yer vermelisiniz. Protein alımı size gün boyunca tokluk sağlayacaktır. [...]

Plajlara Zayıflayarak Merhaba Diyin!

Havalar ısınıp da deniz mevsimi yaklaştıkça fazla kilolar, selülitler ve vücudunuzun sarkmış bölgeleri yazı neşeyle karşılamanıza engel olabilir. Ancak merkezimizde sunduğumuz birçok farklı zayıflama hizmetiyle siz de plajlara fit görünümünüzle adım atabilir, üstelik bunu yaparken selülitlerinizi kontrol altına alıp sarkıntılarınızdan da kurtulabilirsiniz. Nasıl mı? Elbette Venüs Legacy ile... Venüs Legacy özellikle hızlı zayıflama, selülitlerle başa çıkma ve sıkılaşma için vücudun pek çok farklı bölgesinde kullanılabilen ve yüzde uygulandığında da gençleşme [...]

Bu Yaz Hayallerinizin Vücuduna Kavuşma Zamanı!

Havalar ne zaman ısınmaya başlasa kendinize bu kez yaza fit gireceğinize söz veriyor fakat sonra tutmuyor musunuz? Uzun yürüyüşler, mesai sonrası yorgunluğuyla zar zor yaptığınız sporlar ve işe yarayamayan binbir diyet sonrası fit olma hayalinizden vaz mı geçiyorsunuz? Bu sene, bir öncekiler gibi olmak zorunda değil. Çünkü bu sene merkezimizde sunduğumuz soğuk lipoliz hizmetinden yalnızca birkaç seans yararlanarak hayallerinizdeki fit görünüme kolayca ulaşabilirsiniz. Üstelik seanslarınızı merkezimizin diyetisyeni Fulya Bozdemir’in size [...]

Selülit ve Sağlıklı Beslenme

Selülit, hemen hemen her kadının korkulu rüyası. Hele ki yaza az bir sure varken  korku gittikçe artıyor ve selüliti en hızlı nasıl geçiririm diye araştırmalar başlıyor. Selülit, kilolu bireylerde olduğu gibi zayıf bireylerde de görülebilir. Genetik faktörler tabiki selülit oluşumunda en önemli faktörlerdendir; fakat genetiğin arkasına sığınıp’ nasıl olsa bizim ailede genetik,  ne yapsam geçmeyecek ‘ diye düşünmemek gerekir. Her olayda olduğu gibi farkındalık ve kendini tanıma oldukça önemlidir. Var [...]

Andulasyon ve Beslenme

Neden bu kadar sağlıklı yaşam konusu popülerleşti , hiç düşündünüz mü? ‘Önceden detox mu vardı?  ya da  bu kadar çeşitli sağlıklı alternatifler glutensiz , laktozsuz ürünler? ya da  günde 1 portakal yediğimde günlük C vitamin ihtiyacımı karşılarken neden günümüzde bunu sağlayamıyorum? diye düşünebilirsiniz... Haklısınız malesef artık her şey değişti. İlaç endüstrisinden tutun gıda, tarıma kadar uzanan bir değişim bu.  Gıdaların genlerindeki değişimler, mevsiminde olmayan sebze tüketimleri, pestisitler ve daha nicesi.. [...]

Bayram Öncesi Beslenme Önerileri

Bayram Öncesi Beslenme Önerileri Ramazan ayı boyunca öğün sayısının azalması, yiyecek çeşitliliğinin ve tüketiminin artması ve bayramla birlikte eski düzene bilinçsizce dönülmesi kilo alımına sebep olabilmekte. Bayramı sağlıklı ve en az kilo alabileceğimiz şekilde nasıl geçirebiliriz. Bayramda hızlı kilo almamızın nedenleri nelerdir? En çok nelere dikkat etmeliyiz? Diyetisyenimiz Fulya Bozdemir, kısa bilgiler ile bayram önerilerini paylaşıyor… Kahvaltı en önemli öğün! [...]

Lifli Yaşama Merhaba

Lifli Yaşama Merhaba İnsan bedeni muhteşem tasarlanmıştır. Hergün; organlardaki toksinler, ölü hücreler ve soluduğumuz havadan bile aldığımız atıklar kalın bağırsağımızda birikir. Bu atıklar vücudumuzdan lifler sayesinde atılarak temizlenme işlemi gerçekleşir. Nasıl ki mutfak süngersiz temizlenemiyorsa insane bağırsağı da lifsiz boşaltım yapamaz. 2 çeşit lif bulunur; çözünür lifler ve çözünemeyen lifler. Çözünür lifler; yulaf, chia tohumu, fasulye ve meyvelerde bulunur. Çözünemeyen [...]

Yaz Geliyor, Hazır mısınız?

Yaz Geliyor, Hazır mısınız? Baharın gelmesiyle yaza da sadece 2 ay kaldığını fark etmeye başlayan bir grup, diyet araştırmalarına başladı. Çünkü koyu renkli kalın giysilerin yerini artık açık renkli ve ince giysiler almaya başlayacak, böyle olunca da koyu renkli kalın giysilerin içinde saklanan kilolar açık renkli ince giysilerden tabiri caizse fışkıracak. İşte bu yüzden fazla kilolarından acilen kurtulmak isteyen kişi [...]

Tags: , |

Yaz bitti şimdi forma girme zamanı

Yaz bitti şimdi forma girme zamanı… Yaz demek özgürce tatilin tadını çıkarmak demek, bu tatillerin tadını çıkartırken yapılan yüksek kalorili kaçamaklar kilolarda artışa neden olabiliyor. Ve yaz bitti, şimdi fazla kilolarımıza veda etme vakti geldi. Peki bu fazla kilolar ile nasıl başa çıkacağız? Her şeyden önce bu kiloların vücuda yerleşmemesi çok önemli… Aldığınız kiloyu kısa sürede veremezseniz vücudunuz bu kiloya [...]

Pilates ve Duruş Bozuklukları

Pilates, duruş bozukluklarının giderilmesinde en etkili yöntemdir. Omurgamız doğuştan yada yaşam şeklimiz sebebiyle öne, arkaya veya yana doğru eğilmesi ile duruşumuz bozulur. Eğer doğru egzersizler uygulanır ve kaslar kuvvetlendirilirse bu duruş bozuklulukları engellenebilir. Pilates ve benzeri etkinlikler ile beden kaslarını güçlendirmek omurganın yükünü azaltır. Omurgayı kuvvetlendirmek ve güçlü kaslara sahip olabilmek için pilates en etkili yöntemler arasında ilk sırada [...]

Kış Aylarında Beslenme

Kış Aylarında Beslenme ve Bağışıklık Sistemini Güçlendirme Kış aylarında üşütme ile gelen hastalıklar ve bulaşıcılığın daha fazla olması nedeniyle hastalıklar daha fazla görülmektedir. Bağışıklık sistemimizin özellikle kış aylarında görevi daha da artar. Peki, bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirir ve koruruz?Bağışıklık Sisteminde Beslenmenin Görevi Nedir?Bağışıklık sisteminde beslenme en önemli görevi üstlenir. Sağlıklı ve dengeli beslenmek bağışıklık sistemini güçlendirir. Sadece üşütme grip gibi hastalıklarda değil [...]

LPG ile İncelmek Çok Kolay

LPG ile İncelmek Çok Kolay LPG incelme cihazı selülit tedavisinde FDA belgesi olan tek cihazdır. Uzun yıllardır bölgesel incelme ve selülit tedavisinde yardımcı olarak kullanılan LPG, bu başarısı ile adından söz ettirmeye devam etmektedir. Halk arasında vakum ile zayıflama, vakum ile incelme olarak da anılan LPG son dönemin en popüler bölgesel zayıflama cihazlarından biridir. LPG İncelme Nedir? LPG bölgesel [...]

Kadınların Yeni Gözdesi Lipostar!

Kadınların Yeni Gözdesi Lipostar! Fazlalıklardan kurtulmak için en büyük yardımcı Lipostar! Fazlalıklardan kurtulmak için direkt yağ hücrelerini yok etmeye yardımcı Lipostar bu yıl kadınların yanı sıra erkeklerin de gözdesi oldu. Özellikle yaklaşan yaz aylarında fit bir görünüme kavuşmak isteyenler, şimdiden lipostar uygulamalarına başlıyor. Bu uygulama ağrısız, ve morluksuz bir şekilde, kısa sürede zayıflama yardımcı. Spor, diyet, egzersizler ve birçok farklı metotu deneyip hala [...]

Tags: , |

Go to Top