4 07, 2016

Bayram Öncesi Beslenme Önerileri

Bayram Öncesi Beslenme Önerileri Ramazan ayı boyunca öğün sayısının azalması, yiyecek çeşitliliğinin ve tüketiminin artması ve bayramla birlikte eski düzene bilinçsizce dönülmesi kilo alımına sebep [...]

26 03, 2016

Lifli Yaşama Merhaba

Lifli Yaşama Merhaba İnsan bedeni muhteşem tasarlanmıştır. Hergün; organlardaki toksinler, ölü hücreler ve soluduğumuz havadan bile aldığımız atıklar kalın bağırsağımızda birikir. Bu atıklar vücudumuzdan lifler [...]