19 07, 2018

Sıcak Havalarda Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Yaz sıcaklarını hissettiğimiz bu aylarda nelere dikkat etmeliyiz ? GÜNDE 2.5- 3 LT SU İÇİN : Kışa göre yaz mevsiminde daha çok terlediğimiz için terle birlikte mineral ve su kaybı yaşıyoruz. Bunun sonucunda tansiyon düşmesi, kalp [...]

14 07, 2018

Yaz Tatilinde Kilo Almamak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yaz tatili öncesi diyetlerle kilolarınızdan, selülitlerinizden kurtulmuş olabilirsiniz. Fakat şimdi bunu tatilde koruma zamanı !  Her şey dahil büfelerde kendinizi kaybetmeden, verdiğiniz kiloları geri almadan dönmek işin en önemli kısmı. Bazı dikkatlerle tatilden kilo almadan [...]

5 07, 2018

Yaz Kapıda

Yaz kapıdayken değişimin tam zamanı! Yazın gelmesine yalnızca birkaç hafta kalmışken hala istediğiniz değişim için gerekli adımları atmadıysanız telaşa kapılmayın, çünkü artık yaza ideal formunuzda girmek için aylar öncesinden hazırlanmanıza hiç gerek yok. Merkezimizde sunduğumuz [...]

20 06, 2018

Bayram Detoxu

Kim sevmez ki tatilleri ?  dört gözle beklenen bayram tatilimiz sona erdi. Kimileri ailesiyle güzel sofralar paylaştı, kimileri de açık büfeleri tercih ederek tatillere gitti.  Her iki grupta sonuç olarak tatlı tuzlu ayırt etmeden beslendi. [...]

15 06, 2018

Lipostar ile yaza yağlarınızdan arınarak girin!

Söz konusu deniz, kum ve güneş olunca akıllara fazla yağlar, selülitler, sarkmış bölgeler ve tüm bunlardan hızlıca kurtulmanın yolları geliyor. Merkezimizde sunduğumuz, son yılların en popüler bölgesel incelme teknolojilerinden biri olan Lipostar ile tüm endişeleriniz [...]

28 05, 2018

Ramazan Ayı Önerileri

Ramazan ayı şifa ayıdır. Uzun süre aç kalmanın vücudumuzda iyileşme ve yenilenme sağladığı üzerine birçok arastırma bulunmaktadır. Günlük alacağımız enerjiyi ikiye bölüyoruz ramazan ayında sahur ve iftar şeklinde. Sahura kalkmadan oruc tutmanın sağlıklı olmadıgını baştan [...]

23 05, 2018

Plajlara Zayıflayarak Merhaba Diyin!

Havalar ısınıp da deniz mevsimi yaklaştıkça fazla kilolar, selülitler ve vücudunuzun sarkmış bölgeleri yazı neşeyle karşılamanıza engel olabilir. Ancak merkezimizde sunduğumuz birçok farklı zayıflama hizmetiyle siz de plajlara fit görünümünüzle adım atabilir, üstelik bunu yaparken [...]

21 05, 2018

Bu Yaz Hayallerinizin Vücuduna Kavuşma Zamanı!

Havalar ne zaman ısınmaya başlasa kendinize bu kez yaza fit gireceğinize söz veriyor fakat sonra tutmuyor musunuz? Uzun yürüyüşler, mesai sonrası yorgunluğuyla zar zor yaptığınız sporlar ve işe yarayamayan binbir diyet sonrası fit olma hayalinizden [...]

23 03, 2018

Selülit ve Sağlıklı Beslenme

Selülit, hemen hemen her kadının korkulu rüyası. Hele ki yaza az bir sure varken  korku gittikçe artıyor ve selüliti en hızlı nasıl geçiririm diye araştırmalar başlıyor. Selülit, kilolu bireylerde olduğu gibi zayıf bireylerde de görülebilir. [...]

5 03, 2018

Andulasyon ve Beslenme

Neden bu kadar sağlıklı yaşam konusu popülerleşti , hiç düşündünüz mü? ‘Önceden detox mu vardı?  ya da  bu kadar çeşitli sağlıklı alternatifler glutensiz , laktozsuz ürünler? ya da  günde 1 portakal yediğimde günlük C vitamin [...]